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Fehler, die man vor dem ersten Wettkampf auf der Bodybuilding-Bühne vermeiden sollte

Du hast unermüdlich trainiert, deinen Körper im Laufe der Trainingseinheiten geformt, deine Ernährung grammgenau überwacht… und der große Tag rückt näher. Dein erster Auftritt bei einem Bodybuildin...

Frauen-Bodybuilding: Der erste Wettkampf

Einleitung Träumst du davon, dich selbst zu übertreffen, deinen Körper zu transformieren und eines Tages in einem glitzernden Bikini auf der Bühne zu glänzen? Die Wahl der Kleidung, wie des Bikinis...